成都

17:30 活动 活动 学员自行前往成都锦城湖水上运动中心集合、签到。 之后领取装备 + 更衣存包，跟着教练一起，领取桨板、桨、救生衣、脚绳，并且前往更衣室/存包柜。 （停车场导航：成都锦城湖-桥下停车场。） 活动时间：约30分钟

18:00 活动 活动 在教练带领下，学习桨板的基础动作训练。 教练引导依次上板，近岸区5–10分钟平衡适应，一对一纠错与鼓励。 活动时间：约30分钟

18:30 活动 活动 沉浸式湖面漫游，教练队伍前后左右伴游，沿指定路线漫游，观赏落日。间歇集合调整指引，落日巡航。 活动时间：约45分钟

19:15 活动 活动 水上贪吃蛇（桨板前后连接），打水仗（水枪由浪速体育提供），鼓励“落日对拍”。 活动时间：约25分钟

19:40 活动 活动 划回岸边，和家人一起留下一张属于夏天的美好照片。 上岸换衣服、吹干头发，结营仪式颁发证书。 活动时间：约30分钟