都江堰

「遇见彼此」亲子疗愈启程日

10:00 活动 活动 抵达成都，前往都江堰青城山酒店办理入住 活动时间：约8小时

18:00 晚餐 晚餐:桌餐（参考费用：80元） 用餐时间：约1小时

19:00 活动 活动 【开营仪式】破冰相识、制作名牌； 主题活动“完美小孩·完美父母”；开营夜话——亲子关系的重要 活动时间：约1小时

20:30 酒店 入住：民宿

都江堰

「情绪森林」自我觉察之旅

08:00 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约1小时

09:00 活动 活动 孩子｜情绪工坊（一）认知情绪：情绪见面会、发现“坏情绪的好心意”， 学会与情绪做朋友； 森林自然活动“五感森林”，用视觉、听觉、触觉唤醒对自然的感知。 家长｜父母团体（一）帮孩子管理情绪：构建情绪安全感，为孩子筑牢心理根基 活动时间：约3小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：80元） 用餐时间：约1小时

14:00 活动 活动 沿着清幽山径轻徒步，心理导师随行观察家庭互动模式， 在真实场景中呈现亲子关系，为后续养育指导提供观察依据 活动时间：约4小时

18:00 晚餐 晚餐:桌餐（参考费用：80元） 用餐时间：约1小时

19:00 活动 活动 孩子| 部落会议：成长复盘、完善部落守则，在同伴面前表达感受，练习共情与协作。 家长｜心理清谈：集中答疑与交流，共同探讨白天观察到的亲子互动细节。 活动时间：约1小时

20:30 酒店 入住：民宿

都江堰

「重新靠近」关系连接日

08:00 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约1小时

09:00 活动 活动 孩子｜心情特工队（二）：了解“神奇大脑的臭脾气”，学习安抚大脑的呼吸法， 掌握可随时使用的情绪调节工具； 自然疗愈活动（森林探索×自然体验） 家长｜父母团体（二）如何帮孩子换位思考：共情式沟通技巧， 激活孩子的社交责任感，让对话不再像“审讯”。 活动时间：约3小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：80元） 用餐时间：约1小时

14:00 活动 活动 亲子｜街子古镇：体验非遗手作，亲手编织小物件； 古镇美食寻宝，亲子协作完成寻找当地小吃的任务； 夜幕降临时畅游古镇夜景，灯笼亮起，溪水潺潺 活动时间：约4小时

18:00 晚餐 晚餐:桌餐（参考费用：80元） 用餐时间：约1小时

19:00 活动 活动 古镇夜景漫步，轻松享受不赶时间的慢时光 活动时间：约1小时

20:30 酒店 入住：民宿

都江堰

「爱与理解」亲子关系修复日

08:00 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约1小时

09:00 活动 活动 孩子｜心情特工队（三）：表达对自我和他人的肯定与欣赏，分享自我照顾小妙招， 亲手制作“爱的九宫格”，把温暖留在纸上； 自然疗愈活动继续，深入森林探索。 家长｜父母团体（三）亲子冲突的双赢之道：把冲突转化为优化关系的契机，赋能孩子的自我价值感， 告别“赢了孩子却输了关系”的困局。 活动时间：约3小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：80元） 用餐时间：约1小时

14:00 活动 活动 亲子｜高山茶园：一起采茶、炒茶，聆听茶文化故事，最后品尝一锅香喷喷的茶火锅。 活动时间：约4小时

18:00 晚餐 晚餐:桌餐（参考费用：80元） 用餐时间：约1小时

19:00 活动 活动 父母专属｜家庭1V1咨询师访谈 活动时间：约1小时

20:30 酒店 入住：民宿

都江堰

「看见成长」家庭疗愈

08:00 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约1小时

09:00 活动 活动 亲子｜大熊猫基地：亲子生物课堂《亲近大熊猫》，了解国宝的生活习性； 完成亲子任务“熊猫行为观察日记”，在专注记录中培养孩子的同理心与责任感。 活动时间：约3小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：80元） 用餐时间：约1小时

14:00 活动 活动 亲子｜都江堰景区：亲子课堂《都江堰的工程密码》，实地感受李冰父子“因势利导”的治水智慧； 亲子任务“杩槎制作体验”，动手模拟古代拦水工具，体会顺势而为的哲学。 活动时间：约3小时

18:00 晚餐 晚餐:桌餐（参考费用：80元） 用餐时间：约1小时

19:05 活动 活动 孩子｜部落会议：当日复盘（历程回顾、冲突讨论、澄清感谢）、 、勇士徽章推选、完善部落守则，互相见证彼此的进步。 家长｜心理清谈：营内实践集中答疑，巩固这几日学到的养育新技能，带着清晰的方法回家。 活动时间：约1小时

20:30 酒店 入住：民宿

都江堰

「带着爱回家」结营仪式日

08:00 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约1小时

09:00 活动 活动 亲子｜亲子团体（二）：家庭愿景画，一家人共同绘制对未来关系的期待，把理解和承诺变成一幅画。 结营仪式：颁发成长证书，重温从第一天到现在的点滴变化。 活动时间：约1小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：80元） 用餐时间：约1小时

13:00 活动 活动 亲子｜统一送机/送站。 带着新的沟通方式、更深的亲子联结，以及青城山的清新记忆，踏上归程。 活动时间：约4小时