长沙

08:20 活动 活动 地铁4号线湖南师大站1号出口直走100米，湖南师大集合签到 活动时间：约10分钟

08:30 活动 活动 趣味热身舞蹈，打开身体开关，活力满满向山林出发！ 活动时间：约1小时

09:30 活动 活动 1. 过滤水装置制作：利用自然材料制作简易过滤系统，掌握户外应急饮水技巧，培养观察力和专注力； 2. 打火石生火：学习打火石使用方法，掌握户外取火核心技巧，锻炼耐心与动手能力； 3. 帐篷搭建：分组协作搭建帐篷，学习户外安营扎寨要点，培养独立生活与团队配合能力； 活动时间：约2小时30分钟

12:00 活动 活动 学习户外便捷饮食技巧，掌握自热米饭正确操作，培养独立解决饮食问题的能力； 活动时间：约1小时30分钟

13:30 活动 活动 5.绳结+绳索逃脱：学习3种以上实用绳结打法，掌握简易绳索逃脱技巧，提升逻辑思维与解决问题的能力； 6. 伤口包扎：学习常见户外伤口的正确包扎方法，掌握基础急救知识，学会保护自己与他人，培养观察力、共情力； 7. 担架救援：分组学习简易担架制作与救援配合，培养责任感、团队协作能力与应急处置能力； 活动时间：约2小时30分钟

16:00 活动 活动 总结分享，户外小达人，满载而归，安全回家。 活动时间：约30分钟