成都

08:00 活动 活动 集合签到出发营地 活动时间：约2小时

10:00 活动 活动 开营破冰，热身运动 活动时间：约30分钟

10:30 活动 活动 浆板L1基础教程，理论教学 活动时间：约30分钟

11:00 活动 活动 浆板分解动作教学，陆地动作练习 活动时间：约1小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：40元） 用餐时间：约1小时

13:00 活动 活动 上午教学动作复盘 活动时间：约30分钟

13:30 活动 活动 跪姿、站姿 水上动作练习 平衡破坏练习 活动时间：约2小时

15:30 活动 活动 个人动作考核【最多考核三次】 活动时间：约1小时

16:30 活动 活动 结营返回成都 活动时间：约2小时