拉萨

10:00 活动 活动 接机集合，到达拉萨 分发营期物料，办理入住 活动时间：约8小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：350元） 用餐时间：约2小时

16:00 活动 活动 高原课堂《认识与预防高反》 藏式冥想与腹式呼吸法 讲解高反的科学原因和身体现象，正确的认识与看待高反反应 帮助家长与孩子从容应对高原活动 活动时间：约2小时

18:00 晚餐 晚餐:桌餐（参考费用：350元） 用餐时间：约2小时

20:30 活动 活动 夜游布达拉宫广场 了解布达拉宫的构造及转经朝拜之路的来历 远眺布达拉宫 活动时间：约1小时

21:30 酒店 入住：携程途牛评定的五钻酒店

拉萨

08:30 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约1小时

10:00 活动 活动 人文课堂《西藏通史与民俗文化》 2.解放前的旧西藏与解放后人民的幸福生活 3. 重温文成公主轨迹图与吐蕃王朝历史 活动时间：约2小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：350元） 用餐时间：约2小时

14:30 活动 活动 1. 藏纸文化学习抄纸体验 2. 亲子协作藏纸本定装成果产出 活动时间：约2小时30分钟

18:00 晚餐 晚餐:桌餐（参考费用：350元） 用餐时间：约2小时

19:30 活动 活动 活动详情：1.认识藏香原料的作用：助燃剂、粘合剂、藏药 2.调配不同疗效的藏香组合 3.用传统方法制作属于自己独一无二的塔香及线香 活动时间：约1小时

20:30 酒店 入住：携程途牛评定的五钻酒店

拉萨

08:30 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约1小时

10:00 活动 活动 1.学习观星、宇宙太空科普知识 2.《天文望远镜》主题课程 3.学习使用天文级折反射天文望远镜 4.观看专业级球幕影院，身临其境进入天空世界 活动时间：约3小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：350元） 用餐时间：约2小时

14:30 活动 活动 1.观看藏族僧人们的“辩论课堂” 2.进行思维的碰撞,感受藏地僧人们独有的学习方式 活动时间：约2小时

18:00 晚餐 晚餐:桌餐（参考费用：350元） 用餐时间：约2小时

21:00 活动 活动 观星课堂 活动时间：约30分钟

21:30 酒店 入住：携程途牛评定的五钻酒店

拉萨

08:30 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约1小时

09:30 活动 活动 1.藏地“心脏”成因揭秘 2.人类群星闪耀时-文成公主、金城公主、松赞干布等 3.布达拉宫的构造与功能 4.完成亲子任务—寻找布达拉宫内的“国家宝藏” 活动时间：约3小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：350元） 用餐时间：约2小时

14:30 活动 活动 学习唐卡的历史及工艺，制作唐卡 参观唐卡作品，感受唐卡的故事性 了解唐卡的绘画元素—吉祥八宝的寓意 活动时间：约3小时

18:00 晚餐 晚餐:桌餐（参考费用：350元） 用餐时间：约2小时

20:00 活动 活动 跟着老师学习研学课程《吐蕃王朝与大唐盛世》 活动时间：约1小时

21:30 酒店 入住：携程途牛评定的五钻酒店

拉萨

08:30 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约1小时

10:00 活动 活动 1.“先有大昭寺后有拉萨城”的起源 2.释迦牟尼等身像探秘 活动时间：约3小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：350元） 用餐时间：约2小时

13:00 活动 活动 1.羊卓雍措高原动物观察 2.高原环境保护课堂 3.玛尼堆在地民俗 活动时间：约5小时

18:00 晚餐 晚餐:桌餐（参考费用：350元） 用餐时间：约2小时

19:30 活动 活动 了解文成公主进藏的历史,结合白天所学知识绘制 文成公主生平事迹图。 活动时间：约1小时

21:30 酒店 入住：携程途牛评定的五钻酒店

林芝

08:30 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约1小时

10:00 活动 活动 车程约4小时 活动时间：约4小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：350元） 用餐时间：约2小时

14:00 活动 活动 1.人文课堂《藏族人的信仰来自哪里》 2.巴松措游船 3.湖心岛参观寺庙 活动时间：约4小时

18:00 晚餐 晚餐:桌餐（参考费用：350元） 用餐时间：约2小时

19:30 活动 活动 藏式手串编织 活动时间：约1小时

21:30 酒店 入住：携程途牛评定的五钻酒店

林芝

08:30 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约1小时

10:00 活动 活动 1.巴松措堰塞湖的成因与驱动性问题 2.水质检测小实验 活动时间：约2小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：350元） 用餐时间：约2小时

14:30 活动 活动 1.新建筑/旧建筑家访 2.自然友好生态学习与Go Green计划 活动时间：约2小时

18:00 晚餐 晚餐:桌餐（参考费用：350元） 用餐时间：约2小时

19:30 活动 活动 结营仪式结营致辞 营员才艺表演 为难忘的旅程画上最美好的句点 活动时间：约1小时

20:30 酒店 入住：携程途牛评定的五钻酒店

林芝

08:30 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约1小时

09:00 活动 活动 送机服务至林芝米林机场 活动时间：约8小时