十堰

09:00 活动 活动 在指定时间、地点提供接站/接机服务，建议下午四点前到参加当天开营仪式。 活动时间：约7小时

16:00 活动 活动 生活老师帮助营员办理酒店入住，举办开营仪式，开启武当研修之旅。 活动时间：约1小时30分钟

17:30 晚餐 晚餐:桌餐（参考费用：40元） 用餐时间：约1小时30分钟

20:00 酒店 入住：携程途牛评定的四钻酒店

十堰

08:00 活动 活动 学会整理个人内务和卧室卫生；提高自律自理的生活技能；养成讲卫生爱干净的好习惯；培养生活礼仪和礼貌意识；增强责任心和自信心，造就持之以恒的品格。 活动时间：约30分钟

08:30 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约30分钟

09:00 活动 活动 诵读经典，习文增智，知礼成德，提高修养；学习历史知识，以史为鉴拓展见识；树立正确人生观和价值观。 活动时间：约1小时

10:00 活动 活动 武当太极拳，刚柔并济提升气质，英姿飒爽增添自信；快意江湖修习大侠风范。 活动时间：约2小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：40元） 用餐时间：约1小时30分钟

14:00 活动 活动 玉虚宫是武当山建筑群中最大的宫殿之一，位于老营的南山脚下，距玄岳门西约4公里，襄渝铁路顺着宫前横贯而过。 玉虚宫始建于明永乐年间，规制谨严，院落重重。现存建筑及遗址主要有2道长1036米的宫墙、两座碑亭、里乐城的五座殿基和清代重建的父母殿、云堂以及东天门、西天门、北天门遗址。这些残存的遗址，有很强的感染力，颇值得观赏。 活动时间：约1小时30分钟

15:30 活动 活动 中国唯一的道教博物馆，馆藏文物丰富，70%为国家一级文物，能深入了解武当山的历史文化和道教发展脉络。 活动时间：约2小时

17:30 晚餐 晚餐:桌餐（参考费用：40元） 用餐时间：约1小时30分钟

19:30 活动 活动 学习古乐器，感受音乐疗愈欣赏中国传统文化音律，陶冶性情，感受音乐疗愈。 活动时间：约1小时

20:30 酒店 入住：携程途牛评定的四钻酒店

十堰

08:00 活动 活动 学会整理个人内务和卧室卫生；提高自律自理的生活技能；养成讲卫生爱干净的好习惯；培养生活礼仪和礼貌意识；增强责任心和自信心，造就持之以恒的品格。 活动时间：约30分钟

08:30 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约30分钟

09:00 活动 活动 诵读经典，习文增智，知礼成德，提高修养；学习历史知识，以史为鉴拓展见识；树立正确人生观和价值观。 活动时间：约1小时

10:00 活动 活动 武当太极拳，刚柔并济提升气质，英姿飒爽增添自信；快意江湖修习大侠风范。 活动时间：约2小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：40元） 用餐时间：约1小时30分钟

14:00 活动 活动 闻香礼仪、中医与香，品香，感受香气与心灵的对话。 活动时间：约3小时30分钟

17:30 晚餐 晚餐:桌餐（参考费用：40元） 用餐时间：约1小时

18:30 活动 活动 用大自然馈赠的本草香唤醒身体五脏六腑，调节身心，制作属于自己的香牌。 活动时间：约1小时30分钟

20:00 活动 活动 学习古乐器，感受音乐疗愈欣赏中国传统文化音律，陶冶性情，感受音乐疗愈。 活动时间：约1小时

21:00 酒店 入住：携程途牛评定的四钻酒店

十堰

08:00 活动 活动 学会整理个人内务和卧室卫生；提高自律自理的生活技能；养成讲卫生爱干净的好习惯；培养生活礼仪和礼貌意识；增强责任心和自信心，造就持之以恒的品格。 活动时间：约30分钟

08:30 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约30分钟

09:00 活动 活动 诵读经典，习文增智，知礼成德，提高修养；学习历史知识，以史为鉴拓展见识；树立正确人生观和价值观。 活动时间：约1小时

10:00 活动 活动 武当太极拳，刚柔并济提升气质，英姿飒爽增添自信；快意江湖修习大侠风范。 活动时间：约2小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：40元） 用餐时间：约1小时30分钟

14:00 活动 活动 走进自然，识别草药；学习阴阳五行、人体脏腑经络及四季养生基本常识；学会日常伤病应急处理，懂得传染疾病的基础防护。 活动时间：约3小时30分钟

17:30 晚餐 晚餐:桌餐（参考费用：40元） 用餐时间：约1小时30分钟

19:30 活动 活动 学习古乐器，感受音乐疗愈欣赏中国传统文化音律，陶冶性情，感受音乐疗愈。 活动时间：约1小时

21:00 酒店 入住：携程途牛评定的四钻酒店

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08:00 活动 活动 学会整理个人内务和卧室卫生；提高自律自理的生活技能；养成讲卫生爱干净的好习惯；培养生活礼仪和礼貌意识；增强责任心和自信心，造就持之以恒的品格。 活动时间：约30分钟

08:30 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约30分钟

09:00 活动 活动 诵读经典，习文增智，知礼成德，提高修养；学习历史知识，以史为鉴拓展见识；树立正确人生观和价值观。 活动时间：约1小时

10:00 活动 活动 武当太极拳，刚柔并济提升气质，英姿飒爽增添自信；快意江湖修习大侠风范。 活动时间：约2小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：40元） 用餐时间：约1小时30分钟

14:00 活动 活动 丹江口水库作为南水北调中线工程的核心水源地，水域面积广阔，水质优良，能够为北方地区提供稳定、可靠的水源。跟着新东方文旅一起走进南水北调，感受国家工程的宏伟壮观。 活动时间：约3小时30分钟

17:30 晚餐 晚餐:桌餐（参考费用：40元） 用餐时间：约1小时30分钟

19:30 活动 活动 学习古乐器，感受音乐疗愈欣赏中国传统文化音律，陶冶性情，感受音乐疗愈。 活动时间：约1小时

21:00 酒店 入住：携程途牛评定的四钻酒店

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08:00 活动 活动 学会整理个人内务和卧室卫生；提高自律自理的生活技能；养成讲卫生爱干净的好习惯；培养生活礼仪和礼貌意识；增强责任心和自信心，造就持之以恒的品格。 活动时间：约30分钟

08:30 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约30分钟

09:00 活动 活动 诵读经典，习文增智，知礼成德，提高修养；学习历史知识，以史为鉴拓展见识；树立正确人生观和价值观。 活动时间：约1小时

10:00 活动 活动 武当太极拳，刚柔并济提升气质，英姿飒爽增添自信；快意江湖修习大侠风范。 活动时间：约2小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：40元） 用餐时间：约1小时30分钟

14:00 活动 活动 这是武当山的主峰，天柱峰，海拔1612米，素称“一柱擎天”。可以看到“七十二峰朝大顶”的壮观景象。登金顶，了解历史及建筑意义。 活动时间：约3小时30分钟

17:30 晚餐 晚餐:桌餐（参考费用：40元） 用餐时间：约1小时30分钟

19:30 活动 活动 学习古乐器，感受音乐疗愈欣赏中国传统文化音律，陶冶性情，感受音乐疗愈。 活动时间：约1小时

21:00 酒店 入住：携程途牛评定的四钻酒店

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08:00 活动 活动 学会整理个人内务和卧室卫生；提高自律自理的生活技能；养成讲卫生爱干净的好习惯；培养生活礼仪和礼貌意识；增强责任心和自信心，造就持之以恒的品格。 活动时间：约30分钟

08:30 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约30分钟

09:00 活动 活动 诵读经典，习文增智，知礼成德，提高修养；学习历史知识，以史为鉴拓展见识；树立正确人生观和价值观。 活动时间：约30分钟

10:00 活动 活动 武当太极拳，刚柔并济提升气质，英姿飒爽增添自信；快意江湖修习大侠风范。 活动时间：约30分钟

10:00 活动 活动 这是真武得道飞升之“圣境”，是武当山36岩中风光最美的一处。存石殿，南天门，碑亭，两仪殿等建筑。南岩，又名“紫霄岩”，因它朝向南方，故称做南岩。它的全称是大圣南岩宫，是武当山人文景观和自然景观结合得最完美的一处。 活动时间：约1小时

11:00 活动 活动 紫霄宫，又名“太元紫霄宫”，明代宫观建筑，位于湖北省十堰市丹江口市境内的武当山。紫霄宫坐落在武当山的主峰——天柱峰东北的展旗峰下，占地面积约27.4万平方米。面对照壁、三台、五老、蜡烛、落帽、香炉诸峰，右为雷神洞，左为禹迹池、宝珠峰。周围山峦天然形成一把二龙戏珠的宝椅，明永乐皇帝封之为“紫霄福地”。 活动时间：约1小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：40元） 用餐时间：约1小时30分钟

14:00 活动 活动 又名“复真观”，基本是按照“真武修仙”的故事精心设计，巧妙布局的。 活动时间：约3小时

17:30 晚餐 晚餐:桌餐（参考费用：40元） 用餐时间：约1小时30分钟

19:30 活动 活动 学习古乐器，感受音乐疗愈欣赏中国传统文化音律，陶冶性情，感受音乐疗愈。 活动时间：约1小时

21:00 酒店 入住：携程途牛评定的四钻酒店

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08:00 活动 活动 学会整理个人内务和卧室卫生；提高自律自理的生活技能；养成讲卫生爱干净的好习惯；培养生活礼仪和礼貌意识；增强责任心和自信心，造就持之以恒的品格。 活动时间：约30分钟

08:30 早餐 早餐:住宿费包含的早餐（自助） 用餐时间：约30分钟

09:00 活动 活动 最后一次整理内务，将营中所学成果进行展示。 活动时间：约3小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：40元） 用餐时间：约1小时30分钟

14:00 活动 活动 颁发证书，合影留念，临别赠言，互道珍重，离别依依！ 活动时间：约1小时