青岛

13:00 活动 活动 青岛胶东接机、青岛北站接站【具体时间地点以行前通知为准】 活动时间：约1小时30分钟

15:00 活动 活动 签到，开启疗愈之旅；特聘医护房间巡诊、了解大家身体状况。 活动时间：约1小时30分钟

17:30 晚餐 晚餐:桌餐（参考费用：70元） 用餐时间：约1小时

19:00 活动 活动 乘坐邮轮，欣赏“以海为台、以天为幕、以城为景”的独特景观。 活动时间：约30分钟

20:30 酒店 入住：携程途牛评定的五钻酒店

青岛

07:00 活动 活动 八段锦柔筋健骨、养气壮力，可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。 活动时间：约30分钟

07:30 早餐 早餐:自助餐（参考费用：30元） 用餐时间：约30分钟

09:00 活动 活动 了解栈桥的前世今生、感受青岛的岁月沉淀。 活动时间：约2小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：60元） 用餐时间：约30分钟

14:30 活动 活动 了解青岛啤酒的百年历史，亲见百年前整套酿酒工序设备，品尝百年酒厂直供的特色啤酒。 活动时间：约2小时30分钟

17:30 晚餐 晚餐:桌餐（参考费用：60元） 用餐时间：约1小时

19:30 活动 活动 观看中国首部大型沉浸式史诗音乐剧，感受独一无二的海洋世界。 活动时间：约1小时

20:30 酒店 入住：携程途牛评定的五钻酒店

青岛

07:00 活动 活动 八段锦柔筋健骨、养气壮力，可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。 活动时间：约30分钟

07:30 早餐 早餐:自助餐（参考费用：30元） 用餐时间：约30分钟

09:00 活动 活动 了解中医九种体质，学习脉诊的技巧，感受脉搏的深浅、快慢、强弱等特征。 活动时间：约2小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：60元） 用餐时间：约30分钟

14:30 活动 活动 认识常见药食同源食材，了解其功效、食用方法与禁忌，掌握简易食疗法，培养健康饮食观念。 活动时间：约2小时30分钟

17:30 晚餐 晚餐:特色餐 用餐时间：约1小时

18:30 活动 活动 草地KTV活动，在旅行中留下珍贵的回忆。 活动时间：约2小时

20:30 酒店 入住：携程途牛评定的五钻酒店

青岛

07:00 活动 活动 了解太极渊源，强身健体，传承中国传统文化。 活动时间：约30分钟

07:30 早餐 早餐:自助餐（参考费用：30元） 用餐时间：约30分钟

09:00 活动 活动 欣赏各国风格建筑和自然风光，感受宁静美好；海边漫步，欣赏海天一色的美景，听海浪拍岸的声音。 活动时间：约2小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：60元） 用餐时间：约30分钟

14:30 活动 活动 人民海军从无到有、从弱到强的发展历程，感受中国海军坚韧精神和奋斗历程。 活动时间：约2小时30分钟

17:30 晚餐 晚餐:桌餐（参考费用：60元） 用餐时间：约1小时

18:30 酒店 入住：携程途牛评定的五钻酒店

青岛

07:00 活动 活动 了解太极渊源，强身健体，传承中国传统文化。 活动时间：约30分钟

07:30 早餐 早餐:自助餐（参考费用：30元） 用餐时间：约30分钟

09:00 活动 活动 环境优美，空气清新，感受与自然和谐共处的生活方式，减轻压力。 活动时间：约2小时

12:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：60元） 用餐时间：约1小时

15:00 活动 活动 溴盐问去富含矿物质与微量元素，具有促进身体循环、缓解疲劳与压力、美容养颜等康养功效。 活动时间：约2小时

17:30 晚餐 晚餐:桌餐（参考费用：90元） 用餐时间：约1小时

18:30 酒店 入住：携程途牛评定的四钻酒店

青岛

07:30 早餐 早餐:自助餐（参考费用：30元） 用餐时间：约30分钟

08:30 活动 活动 疗愈运动（比如 飞盘高尔夫活动） 活动时间：约1小时30分钟

11:00 午餐 午餐:桌餐（参考费用：70元） 用餐时间：约1小时

13:00 活动 活动 青岛胶东送机、青岛北站送站【具体时间地点以行前通知为准】 活动时间：约2小时